違うこと

人と違うことをするきっかけ

1.皆がやっていることを見る、そして違うことをする

2.自分がめっちゃくちゃ好きなことにはまる。３～４ヵ月ほど。

3.いつもと違う環境に行くと考えが変わる

人と違うことが全ていいとは思わないのですが、今の環境に不満があったり変わりたい！と思ってるなら、参考になるかと思います。

ちなみに私は、女性があまりしないことをしてみようとフリーウエイトで頑張ってるわけですが・・・独学では限界があるのかなーーと悩んでおります。

はっきりいうと人が苦手です！なので個別指導は嫌です

弱いでしょ

トレーニングについてですが、最近スプリットスクワットという言葉を知ったのですがランジとの違いがいまいちわかりません。

しかし、腸腰筋に悩みがあるので効果があると知り、今までより多くしてます。

ヒップアップにも効果あるみたいや

((((ｏﾉ´3｀)ﾉ