今集中

山積みの仕事を手っ取り早く片付ける方法は、一度に一つずつ取り組むことだ/サミュエル・スミス

マルチタスクは、複数のことを同時進行するということですが、ほとんどの人がやっているマルチタスクは、目に前の仕事をしているのに、違うことを考えていて集中できていないということです。つまり、肉体と精神のやっていることが違うので集中できないので、仕事が捗らないし、ミスしたしするのです。

意識と肉体を同じ場所に置く＝「いまここ」にいて「目の前のこと」について考える

どういうことかというと、意識と肉体が一致していると感じる（シングルタスク）仕事にさく時間を増やすことで、マルチタスクの中のマインドレスの悪魔を見つけるのです。

ようは、コースの料理のようなイメージでひとつひとつ集中して終わらすことです。

そのためには、１日１回シンプルに考える日記時間に予定をたてるのです。

まずは、自分を知ることです、例えば１０のことを1時間でできることを考えて、予定をしてサクサク終わらせることで、1時間で１５できるようになるということです。